Stretching

DESCRIPTIF

Convient à Tous. Quelque soit votre âge et votre niveau sportif.
Ici, on se tonifie, s’assouplit et se relaxe pour un bien-être corporel et mental

PUBLIC CONCERNÉ
ADULTES à partir de 16 ANS

CONTENU DE LA SEANCE

Travail d’étirement et de renforcement musculaire profond. Travail sur l’amplitude des mouvements afin d’acquérir une facilité de fonctionnement au quotidien.
Les séances de stretching chassent les tensions, rééquilibrent le tonus musculaire, favorisent la circulation sanguine et suppriment les raideurs.

Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse.

  • Lundi
  • 11:10 - 12:10
  • Ghislaine
  • Lundi
  • 12:15 - 13:15
  • Ghislaine
  • Lundi
  • 14:00 - 15:00
  • Ghislaine
  • Mardi
  • 12:15 - 13:15
  • Ghislaine
  • Mardi
  • 14:00 - 15:00
  • Ghislaine
  • Jeudi
  • 10:00 - 11:00
  • Ghislaine
  • Jeudi
  • 11:10 - 12:10
  • Ghislaine
  • Jeudi
  • 19:30 - 20:30
  • Patrick

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