DESCRIPTIF

La méthode Pilates convient à tous.
Elle allie une respiration profonde avec des exercices physiques pour procurer équilibre, force et souplesse.

PUBLIC CONCERNÉ
ADULTES à partir de 16 ANS

CONTENU DE LA SEANCE

Renforcement musculaire profond , Amélioration de la souplesse et de la posture corporelle en synergie avec la respiration. Travail sur la concentration et la rigueur du geste. Prise de conscience de son corps

OPTIONS

Plusieurs années d’expérience dans la pratique du Pilates, avec des enchaînements d’exercices avancés et de postures de yoga.

La méthode Pilates convient à tous.
Elle allie une respiration profonde avec des exercices physiques pour procurer équilibre, force et souplesse.

  • Mardi
  • 12:15 - 13:15
  • Martine
  • Mercredi
  • 18:30 - 19:30
  • Martine
  • Mercredi
  • 19:40 - 20:40
  • Martine
  • Jeudi
  • 09:50 - 10:50
  • Martine
  • Jeudi
  • 11:00 - 12:00
  • Martine

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