DESCRIPTIF
Le CrossFit est un sport physique et puissant qui mixe fitness et musculation. Il s’agit d’un programme de renforcement musculaire associé au travail du cardio.
PUBLIC CONCERNÉ
ADULTES à partir de 16 ANS
CONTENU DE LA SEANCE
Cours qui propose un programme complet visant à solliciter les uns après les autres tous les muscles du corps en même temps que le cardio. Le cours se finit avec une séance d’étirements.
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Le CrossFit est un sport physique et puissant qui mixe fitness et musculation. Il s’agit d’un programme de renforcement musculaire associé au travail du cardio.
ENSEMBLE RESPONSABLES,
respectons les conditions sanitaires liées au COVID-19
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