Catalogue de Cours & Activités

Nous affichons les 6 cours de la saison

    Gym Dynamique 2022-23

    La Gymnastique Dynamique est un sport complet qui fait travailler toutes les parties du corps. C’est une activité tonique qui se pratique en musique.

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    Gym Douce 2022-23

    Le travail est accentué sur l’effort non violent dans la continuité. Il permet d’améliorer la souplesse, d‘entretenir la musculation, de tonifier le rythme cardiaque.

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    Pilates 2022-23

    La méthode Pilates convient à tous.
    Elle allie une respiration profonde avec des exercices physiques pour procurer équilibre, force et souplesse.

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    Renforcement musculaire 2022-23

    Le renforcement musculaire complet contenant des exercices sans matériel pour faire travailler l’ensemble du corps.

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    Stretching 2022-23

    Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse.

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    Cross fit 2022-23

    Le CrossFit est un sport physique et puissant qui mixe fitness et musculation. Il s’agit d’un programme de renforcement musculaire associé au travail du cardio.

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