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Cross fit 2023-24
16,00€Choix des optionsLe CrossFit est un sport physique et puissant qui mixe fitness et musculation. Il s’agit d’un programme de renforcement musculaire associé au travail du cardio.
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Stretching 2023-24
16,00€Choix des optionsLe stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse.
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Renforcement musculaire 2023-24
16,00€Choix des optionsLe renforcement musculaire complet contenant des exercices sans matériel pour faire travailler l’ensemble du corps.
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Pilates 2023-24
16,00€Choix des optionsLa méthode Pilates convient à tous.
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Elle allie une respiration profonde avec des exercices physiques pour procurer équilibre, force et souplesse. -
Gym Douce 2023-24
16,00€Choix des optionsLe travail est accentué sur l’effort non violent dans la continuité. Il permet d’améliorer la souplesse, d‘entretenir la musculation, de tonifier le rythme cardiaque.
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Gym Dynamique 2023-24
16,00€Choix des optionsLa Gymnastique Dynamique est un sport complet qui fait travailler toutes les parties du corps. C’est une activité tonique qui se pratique en musique.
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