Marche Active

DESCRIPTIF

La marche active (ou marche sportive) est un sport de plein air qui se pratique à un rythme soutenu, faisant travailler le souffle et l’endurance.

PUBLIC CONCERNÉ
ADULTES à partir de 16 ANS

CONTENU DE LA SÉANCE

La séance alterne marche et renforcement musculaire sollicitant tous les muscles du corps.
Elle s’organise en 3 temps : échauffement / cœur de la séance / retour au calme avec des étirements.

Cours dispensé du 4 Mai au 6 Juillet au Bois de Serres

Prix pour 10 séances : 55€ (45€ d’adhésion + 10€ de licence pour les non licenciés).

Pour inscription, contacter le Bureau soit par téléphone au 06 80 05 13 78, soit par mail à l’adresse contact@gv-ecully.fr.

La marche active (ou marche sportive) est un sport de plein air qui se pratique à un rythme soutenu, faisant travailler le souffle et l’endurance.

  • Mercredi
  • 13:00 - 14:30
  • Ghislaine

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